「四十肩って、どこの整体に行けばいい？」
「何を基準に選べばいいのか分からない…」
特に、これまで整体に行ったことがない方にとって、どこを選ぶかは、とても悩ましい問題だと思います。実際、四十肩は「誰に、どのように関わってもらうか」で回復のスピードが大きく変わる症状です。
この見極めを間違えると、
「その場は楽だけど、結局また戻る」
「良くなっている気がしない」
そんな状態を繰り返してしまうことも少なくありません。
この記事では、理学療法士として整形外科でのリハビリ経験を持ち、現在は熊本市南区の整体DOTSで、一般の方の四十肩や肩の痛みから、野球選手まで幅広く施術を行っている立場から、四十肩で整体を選ぶときに、最低限ここだけは見てほしい3つのポイントをお伝えします！
１．ポイント①「肩だけを見ていないか？」
四十肩は、肩だけが原因とは限らない
四十肩という名前から、「肩そのものが悪い」と思われがちですが、実際には肩だけを見ていても改善しないケースは少なくありません。
- 姿勢の崩れ
- 背骨や胸郭の動きの悪さ
- 首や股関節、足の影響
こうした全身のバランスが、結果的に肩に負担をかけていることも多いです。
全身のバランスを見る必要性
肩は、単独で動いている関節ではありません。体幹や肩甲骨など他の部位の動きと連動して動いています。そのため、「肩が痛いから、肩だけを施術する」 という考え方では、限界が出やすくなります。
ここを説明してくれる整体は信頼できる
- なぜ肩に負担がかかっているのか
- 肩以外のどこが影響しているのか
- なぜそこを見る必要があるのか
これを分かりやすく説明してくれる整体かどうかは、大きな判断材料になります。
２．ポイント②「今の状態をきちんと説明してくれるか？」
四十肩は時期によって対応が変わる
四十肩は、いつも同じ対応で良くなる症状ではありません。
- 痛みが強い時期
- 少しずつ動かせる時期
- 動きを取り戻していく時期
この「今どの段階か」によって、必要な施術も、セルフケア・エクササイズも変わります。
痛みが強い時期に、やってはいけないこと
痛みが強い時期に、
- 無理に動かす
- 強い刺激を入れる
- 「動かさないと固まる」と不安を煽る
こうした対応は、かえって回復を遅らせることもあります。
だからこそ、
「今は何をやるべきか」
「今は何をやらない方がいいか」
を整理して伝えてくれるかどうかが重要です。
状態説明がない整体は要注意
施術はするけれど、説明がほとんどない。
質問しても、はっきりした答えが返ってこない。
この場合、自分の肩が今どういう状態なのか分からないまま通うことになります。不安なく任せられる整体は、状態の説明を大切にしています。
３．ポイント③「ゴールと通院の目安を伝えてくれるか？」
「いつまで通えばいい？」と不安になる方は多い
「いつまで通うんだろう…」
「本当に良くなっているのかな…」
四十肩の方から、実際によく聞く声です。この不安があるままでは、安心して体を任せることはできません。
ゴール設定がある整体の特徴
信頼できる整体は、その場限りではなく
- どこをゴールにするのか
- どのくらいの期間を想定しているのか
- 途中で何を目安に判断するのか
こうした「先の見通し」を共有してくれます。
不安を減らす説明ができるかどうか
毎回その場の施術だけで終わるのではなく、
「今はここまで来ています」
「次はこの段階を目指しましょう」
と整理してくれるかどうか。ここには、施術者があなたの回復をどこまで本気で考えているかが表れます。
かく言う私自身も、
「目の前の方にとって最適な関わりができているか」
「安心を提供できているのか」
この点は常に自分に問い続けながら、目の前の方と向き合っています。
最後に: 熊本で四十肩の整体を探している方へ│熊本市南区・整体DOTSの考え方
この記事では、理学療法士として整形外科でのリハビリ経験を持ち、現在は熊本市南区の整体DOTSで、一般の方の四十肩や肩の痛みから、野球選手まで幅広く施術を行っている立場から、四十肩で整体を選ぶときに、ここだけは見てほしい3つのポイントをお伝えしました！
「誰に、どのような関わり方をしてもらうか」で、回復までの道のりが大きく変わるのが四十肩です。
- 肩だけを見ていないか
- 今の状態をきちんと説明してくれるか
- ゴールと通院の目安を伝えてくれるか
ぜひ四十肩の整体を選ぶ際には、この3つのポイントを確認してみてください。そして、これらのポイントを大切にしているのが熊本市南区の整体DOTSです。
「私の場合には病院行った方がいい？それともそのまま整体に来ても大丈夫？」
など、肩のことでお悩みの場合にはぜひ熊本の整体DOTSにご相談ください！！
質問やご相談のみでも
お待ちしております！
このブログを書いているのは…
熊本市南区良町で
からだの痛みと動きを良くする
整体・トレーニング指導を行っている
DOTSの松本あきらです！
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