「肩もお風呂で温めると楽になりそうだけど、本当に大丈夫⋯？」お風呂に入ると体がほぐれて楽になりますよね。四十肩の場合も温めることで血行が促進され、症状が和らぐことがあります。ただし、お風呂で悪化することも。どんな時にお風呂が効果的で、どんな時に控えるべきなのか？熊本で四十肩のケアを行う筆者が、そのメリット・デメリットを解説します！

「この痛み、四十肩かな？ほかの病気…？」特に思い当たる原因もなく、年齢的に四十肩もあると思いつつ、本当にそうなのか不安になりますよね。 この記事では、熊本で肩の痛みに悩む方へ、現役アスリートのケアやトレーニング指導を行っている筆者が、四十肩の痛みの特徴をわかりやすく解説します！

「この肩の痛み、一体いつまで続くのかな...。まさか、この先ずっと付き合っていくのかな...。」長引く痛み、良くなる目安がある程度分からないと不安になりますよね。この記事では、熊本で四十肩に悩む方へ、現役アスリートのケアやトレーニング指導を行っている筆者が、四十肩がどれくらいで治るのかを解説します！

「怪我をした記憶はないのに、急に腕が上がらなくなった…」それは四十肩かもしれません。四十肩(肩関節周囲炎)は肩の筋肉のバランスが崩れることでも起こります。この記事では、熊本で四十肩に悩む方へ、現役アスリートのケアやトレーニング指導を行っている筆者が、四十肩がなぜ起こるのかを解説します！

「腰の痛みが辛すぎる…。」長時間座りっぱなしの生活が続くと、腰に負担がかかり痛みを感じることがありますよね。この記事では、熊本市で腰痛に悩む方に向けて、現役アスリートのケアやトレーニング指導をしている筆者が、簡単に始められる腰痛改善のたった一つの秘訣についてお伝えします。

この肩の痛み、一体いつまで続くのかな…。まさか、この先ずっと付き合っていくのかな…。 長引く痛み、良くなる目安がある程度分からないと不安になりますよね。 この記事では、熊本で四十肩に悩む方へ、現役アスリートのケアやトレー...