「腰の痛みが辛すぎる…。」長時間座りっぱなしの生活が続くと、腰に負担がかかり痛みを感じることがありますよね。この記事では、熊本市で腰痛に悩む方に向けて、現役アスリートのケアやトレーニング指導をしている筆者が、簡単に始められる腰痛改善のたった一つの秘訣についてお伝えします。

この肩の痛み、一体いつまで続くのかな…。まさか、この先ずっと付き合っていくのかな…。 長引く痛み、良くなる目安がある程度分からないと不安になりますよね。 この記事では、熊本で四十肩に悩む方へ、現役アスリートのケアやトレー...