忙しい年末に悪化しやすい四十肩を放置するとどうなる？熊本の整体DOTSが、症状が進行する理由と早めにケアすべきサインを理学療法士の視点で分かりやすく解説。

四十肩でストレッチやマッサージを続けても改善しない理由とは？熊本の理学療法士が、四十肩が治らない本当の原因と整体で大切にしている「評価」の考え方を分かりやすく解説します。

注射や湿布、リハビリの効果を感じられない四十肩・五十肩でお悩みの方へ。熊本の理学療法士が、長引く原因と整体で行う評価・改善の考え方を分かりやすく解説します。

冬に肩が痛い・重い…それ四十肩の前兆かも？熊本の理学療法士が、冬の肩こりと四十肩を見分ける8つのチェックと簡単セルフケアをわかりやすく解説します。

「もっと速い球を投げたい…」熊本の野球選手必見！ スーパースポーツゼビオ熊本本山店で開催されたイベントでは、元千葉ロッテマリーンズ投手・香月良仁さんが球速アップに欠かせない“体の使い方”を解説。 熊本DOTSのトレーナーによる、投球フォームを支えるエクササイズも紹介されました。 この記事では、イベントで取り上げられた球速アップのポイントや、家庭でも取り組める体の使い方のコツを一部ご紹介します。

オフシーズンの定番メニューである腕立て伏せですが、やり方を間違えると肩や腰を痛めるリスクがあります。 この記事では、理学療法士で熊本の小学生～プロ野球選手まで指導する筆者が、野球選手にとって腕立て伏せが大切な理由と正しいフォーム・段階的トレーニング法を動画付きで解説します。

中学生の野球選手に必要な「自重→ウエイトトレーニング」への正しいステップアップを解説。熊本DOTSが理学療法士の視点から、成長期に筋力を安全に高める方法を紹介します。

熊本の中学生野球選手必見！ケガを防ぎ、投げる・打つ・守るの動きをスムーズにする鍵は「コーディネーション・バランス・判断力」。理学療法士・プロ野球トレーナーが体の使い方を解説します。

熊本の中学生野球選手必見！球速や飛距離を伸ばす鍵は「可動域」にあり。理学療法士・プロ野球トレーナーが、ケガを防ぎパフォーマンスを最大化する柔軟な体づくりを解説します。

最近、DOTSには中学3年生の野球選手や保護者の方から、「高校野球に向けて、今のうちに何をすべきか」という相談が急増しています。「このままで高校で通用するのか…」「何から始めればいいのか分からない」そんな不安を抱えている選手や保護者の方も多いでしょう。高校野球で差がつくのは、“中3のこの半年間”の過ごし方。何を、どんな順番でやるか。それだけで、高校でケガなく結果を出せる選手になるのか、出遅れてしまうのかが、はっきり分かれます。この記事では、熊本で多くの野球選手をサポートしてきた経験をもとに、「増量」「筋肉強化」「ケガ予防」を叶えるための食事戦略を、中学生野球選手向けにわかりやすく解説します。