正月明けに四十肩が悪化して不安な方へ。仕事始め前にやるべき正しい対処法を、熊本の理学療法士が分かりやすく解説。今が炎症期か回復期かの見極めと、やってはいけない行動も紹介。

新年の目標、野球でどう達成する？熊本の日本一の石段（3,333段）を16年登り続ける経験から、熊本で野球に取り組む小・中学生が目標を継続・達成するための考え方を、指導者の視点で解説します。

正月に肩が痛くなった、腕が上がらない…それ四十肩かもしれません。熊本の四十肩専門整体が、正月に悪化しやすい理由と絶対にやってはいけないNG行動3選を理学療法士が分かりやすく解説。

忙しい年末に悪化しやすい四十肩を放置するとどうなる？熊本の整体DOTSが、症状が進行する理由と早めにケアすべきサインを理学療法士の視点で分かりやすく解説。

四十肩でストレッチやマッサージを続けても改善しない理由とは？熊本の理学療法士が、四十肩が治らない本当の原因と整体で大切にしている「評価」の考え方を分かりやすく解説します。

注射や湿布、リハビリの効果を感じられない四十肩・五十肩でお悩みの方へ。熊本の理学療法士が、長引く原因と整体で行う評価・改善の考え方を分かりやすく解説します。

冬に肩が痛い・重い…それ四十肩の前兆かも？熊本の理学療法士が、冬の肩こりと四十肩を見分ける8つのチェックと簡単セルフケアをわかりやすく解説します。

「もっと速い球を投げたい…」熊本の野球選手必見！ スーパースポーツゼビオ熊本本山店で開催されたイベントでは、元千葉ロッテマリーンズ投手・香月良仁さんが球速アップに欠かせない“体の使い方”を解説。 熊本DOTSのトレーナーによる、投球フォームを支えるエクササイズも紹介されました。 この記事では、イベントで取り上げられた球速アップのポイントや、家庭でも取り組める体の使い方のコツを一部ご紹介します。

オフシーズンの定番メニューである腕立て伏せですが、やり方を間違えると肩や腰を痛めるリスクがあります。 この記事では、理学療法士で熊本の小学生～プロ野球選手まで指導する筆者が、野球選手にとって腕立て伏せが大切な理由と正しいフォーム・段階的トレーニング法を動画付きで解説します。

中学生の野球選手に必要な「自重→ウエイトトレーニング」への正しいステップアップを解説。熊本DOTSが理学療法士の視点から、成長期に筋力を安全に高める方法を紹介します。