朝30分の習慣で
我が子が変わる！
野球
オンライントレーニング
子どもに自立をしてほしいけれど、思春期という心身ともに不安定でもあるこの時期。
言っても聞かない、続かない、どのように関わっていけばいいのか
正直分からない。。
こんなお悩みは
ありませんか？
子どもに規則正しい生活習慣を
持ってほしい…
早寝早起きをして、朝食をしっかり食べてほしいけど、一度起こしたくらいでは起きてこないし、
ぼーっとして朝ご飯もしっかり食べてくれない…
子どもに学業と野球を両立してほしい…
野球も大事なんだけど、将来を考えると学業も大切。学校でちゃんと授業に集中できているのか不安…
子どもがケガをしないように
自己管理ができるようになってほしい…
ケガが多いスポーツだけど、大きなケガなく野球に打ち込めるようにストレッチとか自発的にやって欲しい…
トレーナーとして、
現場・店舗で
トレーニングやケアを行う中で、
中学生の親御さんのお悩みを
たくさん聞いてきました。
こんにちは！
松本あきらと申します。
熊本市で小学生〜プロ野球選手に対して、トレーニングやケアを行っているDOTS（ドッツ）の松本あきらです。
私も日頃、店舗や現場で中学生の親御さんと多く関わる機会がありますが、
「毎日、毎日、朝起こすのが大変で…自分でシャキッと起きてくれたらいいんだけど」
「食が細くて、朝はお腹が減らないからって、朝ご飯を食べていかないこともあって、心配。」
と相談されることがあります。そのようなお悩みを抱えていらっしゃる親御さんが多くいらっしゃり、なにか解決方法がないかな？とずっと考えていました！
その悩みを解決するための
方法を見つけました！
それは…
早起きという習慣が出来れば
その悩みは解決します！
「朝を制する者は人生を制する」
昔からこのような言葉がありますが、これは大人に限らず、子ども達にも当てはまります。
身体作り、精神の安定、午前中の活動のエネルギーを生み出すために欠かせない朝ごはんですが、食べれない方の多くは夜遅く寝て、朝起きる時間が遅い傾向があります。
ある調査では、起きる時間が遅い子ども達にはこんな事が起こっているようです。
- 登校時間に間に合わないので、家を出るまでの時間が無くなり、朝ご飯を食べれない
- 起きてすぐに食欲が湧かないから、朝ご飯を抜いてしまったり、十分に食べることができない
朝起きるのが遅く、朝ご飯を食べないで登校すると、朝一番の授業にも集中出来ず、学業にも支障が出てくると思います。
つまり、夜早く寝る→朝早く起きる→朝食をしっかり食べる→頭が冴えた状態で登校するというサイクルをいかに作れるかが、大切だと言えます。
さらに！
習慣が出来てしまえば、そこに努力は必要なくなってきます！
大谷選手のこんなエピソードをご存知ですか？
今、メジャーリーグで活躍している大谷選手の高校時代のエピソードとして、日本代表の選抜合宿で、練習後に、他の選手がご飯を食べ、お風呂に入ってゆっくりしている中、大谷選手だけ宿舎を抜け出し、公園で素振りをしていたそうです。
大谷選手にとって、練習する事が習慣になっており、努力しているという感覚はなかったようです。
では、この習慣を作るためには、どうすればよいでしょうか？
そのためには、そこに“目的”が必要になってきます！
『野球が上手になりたい！』
この目的をしっかり本人が自覚していれば、自発的に朝起きる習慣を自然と獲得してくれるのです。
なるべく早いうちに
良い習慣を手に入れてほしい!!!
ですよね。
朝30分の習慣で
我が子が変わる！
野球
オンライントレーニング
トレーニングを受けると
起こる嬉しい変化
規則正しい生活習慣、野球と学業との両立が
自然に手に入る
夜早く寝る→朝早く起きる→朝食をしっかり食べる→頭が冴えた状態で登校する→授業に集中できるというサイクルが手に入ります！
野球のパフォーマンスアップ、ケガの予防が
自分で行えるようになる
小学生〜プロ選手まで多数の指導経験から、特に中学生年代に必要なものを厳選した、野球のパフォーマンスアップにも繋がるトレーニング内容になっています！
子どもが主体的に取り組み、自立する
最近では野球に特化したトレーニング指導自体は珍しくありませんが、その多くが技術、能力を上げるために「何を」すれば良いかに偏りがちになっています。しかし、メジャーリーグで大活躍中の大谷選手のように技術や身体だけでなく、どんな習慣を持っているかが、本質です。ここでは習慣形成にフォーカスし、子ども自身が自立出来るような基盤も整えていきます！
送迎不要で自分時間が増える
他の予定と重なりにくい早朝に、オンラインで行うため、送迎等の必要もなく、その分の時間が生まれます。今まで自分がやりたかったけど、子どものために我慢していたことをぜひやっていただければと思っています！
野球オンライントレーニング概要
| 内容 | Zoomを使用したオンラインでの グループトレーニング 野球に必要なストレッチ、 自重トレーニングなど |
| 時間・頻度 | 火曜日と木曜日の6:00～6:30 月8回（月末に翌月の開催日をお伝えします） ※曜日の変更をさせていただく場合もございます |
| 料金 | 通常月額6,000円→初月980円 月に7回以上受けて価値を感じていただけない場合は全額返金します！（初月のみ） 2ヶ月目以降は月額6,000円になります |
| ご準備いただくもの | Zoomを使用できる環境（PC、スマホ、タブレット等）、動きやすい服装、エクササイズマットなど |
初月980円(税込)全額返金あり
実質無料ですので、まずは
体感してみてください！
オンライン・トレーニングを
受けて下さっている
お客様の声
【中学１年生N君のお母様】
普段は、私が言っても絶対やらないのですが、最初の開脚で先生に「野球するには、これぐらいできたらイイよ」 というようなことを言われて、「マジで？やばい！ちゃんとやらなきゃ！」と本人はびっくりした様子。後半まで、集中して出来ました。
息子は体がとにかく固いので、これを機にストレッチの大切さを少しでもわかって実践してくれたら…と思っています。
実は途中から夫も画面の外で一緒にやっていました。夫は野球未経験ですが、下の子の少年野球に付き添ってコーチを始めたばかりで、「なるほどー」「これはキツい！」などと言いながらやってました。
終わってから、「野球の練習中にこういうことをしっかり習う時間ってなかなかないから、イイよね」と言っておりました。
(朝ご飯は)普段より食いつきがよかったです！「おかわり！」とまでは行きませんでしたが、いつもより多めのごはんを食べていました。食が細いのを気にしているので、嬉しい変化です😊
【中学３年生T君のお母様】
いつもは３回位声掛けし起きるが、早朝トレーニングの日は１回で起きてくれます。
夕食が遅い日は朝ごはんがほとんど食べれないが、しっかり食べてくれます。
【小学年６年生T君のお母様】
朝から体を動かすって試合とか練習がない限り頑張って起きようとしないし．．．
これはいい動機付けだ！！となりました
ご飯もしっかり食べれるって他の親御さんのコメント通り。朝ごはんあまり食べれない子でもしっかり食べて学校行きました！！
野球オンライントレーニング
提供者のプロフィール
松本 彬（まつもと あきら）
DOTS代表｜国家資格：理学療法士
高校球児であった自身の経験から、痛みを我慢しながら練習を続けている選手、またそういう状況を未然に防ぎたい、
「なんとかしたい。もっと良くなりたい」 という想いにしっかりと向き合たいと想い、DOTSを開業しました。
プライベートではかわいい2児の父親！
DOTSがあなたの日常・挑戦・成長・成功のサポートに繋がるように最善を尽くします。
FAQ｜よくある質問と回答
お客様からよくいただく質問と回答をまとめました。お問い合わせ前の参考にどうぞ。
野球オンライントレーニング概要
| 内容 | Zoomを使用したオンラインでの グループトレーニング 野球に必要なストレッチ、 自重トレーニングなど |
| 時間・頻度 | 火曜日と木曜日の6:00～6:30 月8回（月末に翌月の開催日をお伝えします） ※曜日の変更をさせていただく場合もございます |
| 料金 | 通常月額6,000円→初月980円 月に7回以上受けて価値を感じていただけない場合は全額返金します！（初月のみ） 2ヶ月目以降は月額6,000円になります |
| ご準備いただくもの | Zoomを使用できる環境（PC、スマホ、タブレット等）、動きやすい服装、エクササイズマットなど |
お申し込みの対象にならない方
初月980円(税込)全額返金あり
実質無料ですので、まずは
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コースお申し込みの流れ
- 公式LINEとお友達になる
- 「お名前」と「野球オンライントレーニング希望」と送る
- 担当者からお申し込みページをお送ります
- 前日にZoomのミーティングURLが送られてきます。当日はそちらをクリックしてご参加いただけます
お子様の自立につながる良い習慣を手に入れていただけるように、全力でサポートいたします！
ご相談もどうぞ！LINEまでメッセージお待ちしております！
初月980円(税込)全額返金あり
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お任せください！
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