1. カウンセリング

身体の痛みやゴルフをやっている中で、今どんなことにお困りかをカウンセリング致します。

身体の可動域、筋力、姿勢、動きなどを多角的に診ながら、なぜ痛みが生じているのか、原因を明らかにしたうえで、整体やエクササイズ指導など、最適な対応をさせていただきます。

※場合によっては医療機関での精査をご提案させていただくこともございますが、もちろんお客様の意思を尊重致します。

2. オーダーメイド整体

「症状を出している場所」にのみ固執して対処するのではなく、その場所に負担をかけ続けてきた「働きが落ちている場所」を見極めて、関節の動きを出していったり、筋肉が働きやすくなるような手技を行っていきます。

筋肉の状態によってはクリームを用いて施術することで、より深部の筋肉や組織にアプローチできます。疲労して凝り固まった筋肉が本来持っている滑走性、関節の可動域を取り戻します。

3. ゴルフに必要な機能を高めるトレーニング指導

姿勢、動きを正確にコントロールできるように呼吸を用いた体幹トレーニングを行っていきます。また、特にゴルフで必要となる股関節や骨盤、胸郭の可動域を高めていくようなトレーニングも指導します。指導した内容も一部、解説を入れたものをお渡しするので、自宅でも取り組むことができます。

４．身体のタイプ別に応じたスイングトレーニング

あなたの元来持っている身体の「クセ」を確認します。そのうえで、身体のどこを起点にスイングを始めればよいのか、タイミングやリズムなど、スイングの練習中に取り組むべきことをお伝えしていきます。

4. アフターカウンセリング

施術後や運動後のからだの状態を確認させていただき、2か月で目標を達成できるように振り返りを行っていきます！