「病院で注射を勧められたけど、本当に効く？」
「注射を打ったら、そのまま治るもの？」
「整体に行く意味はある？」
これは、四十肩(肩関節周囲炎)で悩んでいる方々から、本当によくいただいてきた質問です。
結論から言うと、四十肩の注射は“効果的なケース”と“限界がある部分”がはっきりしている治療です。
この記事では、理学療法士として整形外科でのリハビリ現場を経験し、現在は熊本の整体DOTSで野球選手から四十肩など一般の方まで幅広く施術を行っている筆者が、四十肩の注射が効果を発揮しやすいケースと、注射だけでは改善しきれない理由を、できるだけ分かりやすくお伝えします。
１．四十肩で行われる注射とは？整形外科での治療内容
整形外科で四十肩と診断された際に行われる注射の多くは、
- 肩関節内注射
- 肩関節周囲（滑液包など）への注射
いわゆる炎症を抑えるための注射です。
四十肩では、肩関節の中やその周囲で炎症が起こり、炎症による痛みが出ることがよくあります。このような状態に対して、注射で炎症を抑えることは非常に理にかなっています。
２．四十肩の注射のメリット｜効果を感じやすいのはこんな時
四十肩の注射の一番のメリットは、痛みに対する即効性です。特に
- 夜、痛みで目が覚める
- じっとしていても肩がズキズキする
- 少し動かすだけで強い痛みが出る
といった症状がある場合は、いわゆる炎症期にあたることが多く、注射の効果を感じやすい傾向があります。
この炎症性の痛みが強い時期では、「まず炎症を落ち着かせる」ことが最優先になります。注射を打つことで夜眠れるようになったり、日常生活が楽になることで、救われている方は本当に多いです。
３．四十肩の注射のデメリット｜「痛みが減った＝治った」と勘違いしやすい
注射で炎症による痛みが落ち着くと、「もう治った」と感じる方は少なくありません。ですが実際には、
- 洗濯物を干す時に肩が上がらないままの人
- 痛みは減ったのに、服を着る動作がつらい人
- 手を後ろにまわして下着をつけようとした時に手が回らない人
といった状態のままというケースが少なくありません。
注射は炎症による痛みを抑えることは得意ですが、肩の動きや機能そのものを元に戻す治療ではないという点は、知っておいてほしいポイントです。
例えるなら、
- ブレーキ(痛み)を外しただけ
- エンジンやハンドル(動き・使い方)はそのまま
という状態です。この状態で、「痛くないから大丈夫」と元の生活に戻ってしまうと、肩関節に同じ負担がかかり、症状が再燃してしまうことも珍しくありません。
４．四十肩は注射後が重要｜整体で行うべきケアとは
四十肩は、痛みが落ち着いたあとからが本当の回復期です。この時期に必要なのは、
- 肩関節の可動域や安定させる筋力を取り戻す
- 肩甲骨が適切に働く姿勢、機能をチェック
- 再発しない肩の使い方を身につける
これらは、注射だけではカバーできません。
四十肩は「注射で痛みを抑える」＋「整体・リハビリで機能を取り戻す」
この2つをセットで考えることが、早期回復と再発予防の近道です。
最後に: 四十肩で注射を考えている方へ│熊本の整体DOTSが考える「注射 × 整体」という選択
この記事では、理学療法士として病院・整形外科でのリハビリ現場を経験し、現在は熊本の整体DOTSで野球選手から四十肩など一般の方まで幅広く施術を行っている筆者が、四十肩の注射が効果を発揮しやすいケース、また、注射だけでは改善しきれない理由をお伝えしました！
私は、注射と整体は「どちらが正しいか」という話ではなく、役割が違うだけだと考えています。
- 強い炎症、強い痛み → 医療の力を借りる
- 痛みが落ち着いた後 → 動きを取り戻すケアを行う
この流れが、四十肩を一番遠回りせずに改善していく方法だと感じています。
「私の場合には注射打った方がいい？それともそのまま整体に来ても大丈夫？」
など、注射も含めて、肩のことでお悩みの場合にはぜひ熊本の整体DOTSにご相談ください！
質問やご相談のみでも
お待ちしております！
このブログを書いているのは…
熊本市南区良町で
からだの痛みと動きを良くする
整体・トレーニング指導を行っている
DOTSの松本あきらです！
うく
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