ゴルフ後の腰の重だるさ、張り、疲労感…。それ、実は腰が原因じゃないかもしれません！動かすべき股関節や胸まわりが硬くなると、その分腰に負担が集中し、だるさや違和感が出やすくなります。私は普段、野球選手やアスリートのコンディショニングを行っていますが、そんなときに必ず取り入れるのが「ワールドグレイテスト・ストレッチ（WGS）」。腰痛の原因になりやすい場所をまとめて動かせる超効率ストレッチです。今回は、腰痛予防に悩むゴルファーの方へ、WGSの効果とやり方を動画も交えてご紹介します！